تکنیک‌های افزایش تمرکز: ۱- کارهای فوری را از کارهای اولویت‌دار جدا کنید. ۲- توانایی "نه‌‌گفتن" را در خود تقویت کنید.
ادامه مطلب
راه های افزایش تمرکز. اکنون که دانستید چرا برای تمرکز به کمک نیاز دارید، چه چیزی می‌تواند تمرکز شما را افزایش دهد، در ادامه به چند روش برای افزایش تمرکز اشاره می‌کنیم:
ادامه مطلب
روش های بهبود قدرت تمرکز و توجه: با ارزیابی قوه تمرکز ذهنی خود شروع کنید: پیش از کار کردن برای افزایش تمرکز باید وضعیت آن را در حال حاضر ارزیابی کنید.
ادامه مطلب
بعد از بررسی کامل مسئله و فهم صحیح آن، نوبت به بررسی راه‌های موجود برای حل آن می‌رسد. در این مرحله، پس از آنکه تمام اطلاعات ضروری و موردنیاز برای فهم مسئله را جمع‌آوری کردید باید راه‌حل‌های ...
ادامه مطلب
7. تغییر روش‌های یادگیری: اگر یک روش یادگیری برای شما موثر نیست، امتحان کنید روش‌های دیگری را مثل تدوین نقشه ذهنی، تدوین خلاصه‌ها، یا استفاده از تکنیک‌های یادگیری فعال. 8.
ادامه مطلب
احساس می‌کنید به سختی به امور خود می‌رسید و به دنبال افزایش تمرکز هستید؟ در این مقاله تکنیک‌های عملی افزایش تمرکز و توجه را فرا می‌گیرید.
ادامه مطلب
اگر شما هم احساس کرده‌اید که دانش‌آموزان شما تمرکزی اندازه‌ی یک ماهی قرمز کوچک را دارند، بدانید که تنها نیستید! معلمان مدت‌هاست تلاش می‌کنند برخی دانش‌آموزان را وادار به حفظ تمرکز در کلاس کنند اما تحقیقات فزاینده ...
ادامه مطلب
تمرکز ذهن و راه‌هایی برای افزایش تمرکز کلیدی برای رسیدن به اهداف با سرعت بیشتر است. در این مقاله عوامل موثر بر تمرکز و راه‌های بهبود آن را شرح داده‌ایم.
ادامه مطلب
در دنیای امروز، افزایش تمرکز (improve concentration) برای برخی از ما به رؤیا تبدیل شده است. حتما شما هم این مؤقعیت را تجربه کرده‌اید که در حال انجام کاری بسیار مهم که نیاز به تمرکز بالا دارد، مدام حواستان پرت شده و به هر چیزی جز کار ...
ادامه مطلب
راه‌های بهتری هم برای افزایش تمرکز حواس وجود دارد. در این مقاله می‌خواهیم تعدادی از توصیه‌های کارشناسان را در رابطه با افزایش تمرکز حواس در کارها مرور کنیم.
ادامه مطلب
آیا اضطراب دارید یا خوشحال نیستید؟ آیا آرامش ذهنی ندارید؟ می خواهید ذهن خود را آرام کنید اما دنبال راه حل هستید؟ روش هایی برای آرام شدن ذهن وجود دارند که سخت نیست و به شما کمک می کند تا آرامش ذهن خود را بدست آورید و در در ...
ادامه مطلب
استفاده از روش‌های گوناگون تدریس. همه ما سبک یادگیری مختص خودمان را داریم. پس بهتر است شما به عنوان یک معلم در هنگام تدریس، از روش‌های مختلف برای درس دادن استفاده کنید.
ادامه مطلب
برای بهبود تمرکز، می‌توانید محیطی آرام و بدون انقلاب‌های زیاد برای خود ایجاد کنید. از مکان‌هایی که احتمال تشتت کمتری دارند، استفاده کنید. 4. تمرینات ذهنی:
ادامه مطلب
۱۵ روش برای بهبود توجه. اکنون می دانید که چرا برای تمرکز به کمک نیاز دارید. چه چیزی می تواند به شما برای تمرکز بهتر کمک کند؟ هیچ پاسخی برای بهبود تمرکز وجود ندارد، اما نکات زیر می تواند کمک کند.
ادامه مطلب
چطور تمرکز را افزایش دهیم؟ ۱۵ راه برای افزایش تمرکز. اکنون می‌دانید که چرا به تمرکز نیاز دارید و چه چیزی می‌تواند برای شما تمرکز بهتر کمک کند.
ادامه مطلب
یکی از وظایف مهمی که تمام سازمان‌ها باید به آن توجه بسیاری داشته باشند، برنامه‌ریزی سفارش‌ها و کنترل موجودی است. چرا که هزینه‌های مربوط به موجودی، جزء دومین هزینه‌های بزرگی است که کسب‌وکارها ناچار به پذیرش آن هستند.
ادامه مطلب
راهکارهای ساده دیگر برای کمک به افزایش قدرت تمرکز و توجه با فیت کلاب. به غیر از 9 راهکاری که در این مطلب برای افزایش قدرت تمرکز و توجه معرفی شد، تمرینات دیگری نیز وجود دارد.
ادامه مطلب
معمولاً زمانی که یک کار یا پروژه را شروع کرده و به سختی تلاش می‌کنید تا تمام توجه و تمرکز خود را معطوف آن کار باشد؛ ناخودآگاه ذهن شما به تحلیل مسائل دیگر می‌پردازد، رشتۀ افکار خود را از دست می‌دهید و به اصطلاح دچار ...
ادامه مطلب
حتماً برای شما هم پیش آمده که بخواهید کاری را انجام بدهید اما تمرکز کافی برای انجام آن کار نداشته و نتوانسته‌اید آن کار را به‌درستی انجام دهید، اما واقعاً تمرکز چیست؟ در این مطلب از فارنت قصد داریم در خصوص افزایش تمرکز ...
ادامه مطلب
برای موفقیت در آزمون‌های مختلف مدرسه و دانشگاه و... خوب است که بهترین روش های مطالعه را بیاموزید اما این روش‌ها فقط زمانی کاربرد دارند که در حین یادگیری تمرکز کافی داشته باشید. افزایش تمرکز در مطالعه برای یادگیری، درک ...
ادامه مطلب
در ادامه به چند نمونه از مکمل های افزایش تمرکز دانش آموز اشاره می کنیم: ویتامین e و اسیدهای چرب امگا 3; امگا 3 موجود در مکمل های روغن ماهی، به ویژه epa و dha، برای سلامت مغز و عملکرد شناختی مهم هستند.
ادامه مطلب
Headspace یک برنامه مدیتیشن است که به شما کمک می کند در طول روز آرام و متمرکز بمانید.. این به عنوان یک راهنمای صوتی برای تمرکز حواس عمل می کند، با ابزارهایی که برای همه از مبتدی تا متخصص در این زمینه طراحی شده است.
ادامه مطلب
یکی از چالش‌های اکثر ما، نداشتن تمرکز در هنگام مطالعه و درس‌خواندن است. مشکل اینجاست که کمبود تمرکز نه‌تنها باعث طولانی‌شدن زمان مطالعه خواهد شد، بلکه باعث کاهش درک مطلب و عمیق‌تر فهمیدن نیز می‌شود.
ادامه مطلب
تکنیک پومودورو یک راه عالی است که به مغز شما آموزش می‌دهد برای مدت طولانی تمرکز کند. با این روش ذهن شما یاد می‌گیرد که فقط در زمان‌های مشخصی که به استراحت کردن اختصاص دارد، به چیزی غیر از ...
ادامه مطلب
می‌خواهید با بهترین روش مطالعه برای خواندن بهینه و موثر متون آشنا شوید؟ ... ۱۴ گام برای تمرکز و درک بیشتر ... به صورت معمول از سرنخ‌های موجود در مفاهیم بنیادین متن می‌توان برای سر در آوردن از ...
ادامه مطلب
تمرکز یکی از ارکان موفقیت است که به معنی دور شدن ذهن از عوامل حواس پرتی است؛ معرفی مزایای تمرکز، عوامل حواس پرتی و روش های موثر در افرایش تمرکز
ادامه مطلب
تمرکز بالا هنگام انجام کارها، سبب می‌شود که شما بتوانید کارهای بیشتری را در مدت زمان کمتر و با کیفیت بالاتر انجام دهید. در این مقاله به معرفی ۸ روش ساده برای افزایش تمرکز پرداختیم.
ادامه مطلب
به این دلیل که شما تمام انرژی خود را بر روی انجام کار مورد نظر خود گذاشته و قادر خواهید بود نتایج خارق العاده ای را خلق کنید. آیا روش‌های دیگری نیز برای افزایش تمرکز و کنترل ذهن می‌شناسید؟
ادامه مطلب
تمرکز به‌معنای توانایی جمع کردن تمام انرژی ذهن و توجه کامل به موضوعی خاص است. در این مطلب از مجله فرادرس با کلیدی‌ترین راه‌های افزایش تمرکز از جمله ایجاد تنوع در کارها، خواب باکیفیت، محدود ...
ادامه مطلب
همه می خواهند بدانند چگونه بهتر تمرکز کنند، با این حال، تمرکز کردن به موضوعی ارزشمند تبدیل شده است. فهرست مطالب [ پنهان کردن] عوامل موثر بر تمرکز. شرایط مربوط به تمرکز. مدیتیشن برای افزایش ...
ادامه مطلب
برای تمرکز کردن هنگام درس خواندن، می‌توانید از این راهکارها استفاده کنید: ... هر فردی روش‌های مطالعه منحصر به فرد خود را دارد. تلاش کنید روش‌هایی که برای شما بهترین نتیجه را دارند، شناسایی و ...
ادامه مطلب
۱۰ روش برای شکست عوامل حواس پرتی و تمرکز بیشتر تمرکز کردن بر روی کارها یکی از عوامل اصلی موفقیت به شمار می ...
ادامه مطلب
تقویت تمرکز چیست یا چگونه تمرکز را تقویت کنیم؟ یا شاید بهتر است بگوییم چگونه تمرکز خود را افزایش دهیم ؟ یا چگونه تمرکز حواس داشته باشیم؟ فرقی نمی کند، به دنبال پاسخ هر یک از این سوالات که هستید در این مقاله 8 روش را به شما ...
ادامه مطلب
10 روش برای افزایش تمرکز در کلاس آنلاین روش‌هایی برای حفظ تمرکز در کلاس آنلاین. راهکارهایی برای حفظ تمرکز در کلاس‌های آنلاین شامل موارد زیر است که در ادامه به طور اجمالی به توضیح هریک پرداخته‌ایم.
ادامه مطلب
یکی از اصولی‌ترین عوامل موفقیت در کنکور و دبیرستان، تمرکز موثر و روش‌های درست مطالعه است. در این مقاله، به بررسی بهترین روش‌های تمرکز و درس خواندن مخصوص این دوران‌های حیاتی خواهیم پرداخت.
ادامه مطلب
تمرکز مانند ماهیچه‌ای است که برای تقویت، نیاز به ورزش منظم دارد. با وجود اینکه بعضی از بچه‌ها در زمینه تمرکز قوی‌تر هستند، اما سایر کودکان نیز می‌توانند با انجام تمرین‌هایی ساده این مهارت را در خود تقویت کنند.
ادامه مطلب