لرزش دست (Hand tremor/Shaky hands) یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که امروزه غریبان گیر طیف‌های سنی مختلفی از جامعه شده است. به‌طوری‌که ما شاهد مراجعه بسیاری از افراد به متخصص مغز و اعصاب (نورولوژیست) با شکایت از مشکل رعشه دست هستیم.
ادامه مطلب
گاهی اوقات بعد از یک تمرین سنگین شما احساس لرزش دارید. در این مقاله به 5 علت لرزش عضلات بدن بعد از ورزش بدنسازی پرداخته می شود. گاهی اوقات احساس لرزش کمی بیشتر از حد طبیعی به نظر میرسد، اینجاست که احتیاط و پیگیری ضروری ...
ادامه مطلب
اگر مدت‌ها پس از ورزش لرزش را تجربه می‌کنید، یا اگر زمانی که ورزش نمی‌کنید می‌لرزید، بهتر است با پزشک یا ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود مشورت کنید.
ادامه مطلب
لرزش پا می تواند بسیار خفیف یا گاهی بسیار شدید باشد و باعث تنش عضلانی و مشکل در راه رفتن شود. بسیاری از مشکلات، از سندرم پای بی قرار (RLS) گرفته تا شرایط جدی مانند زوال عقل، می تواند دلیل لرزش پای فرد باشد. تشخیص و یافتن دلیل ...
ادامه مطلب
درمان لرزش دست (Hand tremor/Shaky hands) و شش دلیل لرزش دستلرزش دست یکی از علل شایع مراجعه بیماران به متخصص مغز و اعصاب (نورولوژیست) است.لرزش در دستها می تواند هیچ علت خاصی نداشته باشد و یا علامتی از یک بیماری زمینه ای دیگر در بدن باشد.
ادامه مطلب
کاهش یا قطع مصرف الکل: لرزش برخی بیماران پس از نوشیدن مشروبات الکلی اندکی کمتر می‌شود، اما الکل راه‌حل خوبی نیست، چون به محض از بین رفتن اثر الکل، رعشه شدیدتر می‌شود. به علاوه به مرور لازم ...
ادامه مطلب
همچنین می توان از وقوع لرزش حاصل از ورزش با رعایت موارد زیر جلوگیری کرد : 1. خود را به تدریج به چالش بکشید :مدت یا شدت تمرین خود را با سرعت کم افزایش دهید. این ممکن است از لرزش و آسیب جلوگیری کند. 2. یک وعده غذایی قبل از تمرین بخورید :قبل از شروع ورزش به بدن خود به اندازه کافی سوخت بدهید. یک وعده غذایی قبل از تمرین و ۲ تا ۳ ساعت قبل از تمرین مصرف ک...
ادامه مطلب
درمان گرفتگی عضلات ران پس از ورزش معمولاً به چندین روش انجام می‌شود که همگی با هدف کاهش درد، سرعت دادن به فرآیند ترمیم (ریکاوری)، و بهبود انعطاف‌پذیری و قدرت عضلانی عضلات ران و پایین تنه هستند.
ادامه مطلب
بیماری پارکینسون (PD) یک اختلال پیشرونده است که بر سلول های عصبی مغز که مسئول حرکت بدن هستند تأثیر می گذارد.علائمی مانند لرزش ، کندی ، سفتی و مشکلات تعادلی ایجاد می شود. درمان شامل داروها ، رژیم غذایی ، ورزش و جراحی تحریک ...
ادامه مطلب
دلیل لرزش بدن بعد از زایمان. در واقع باید بگوییم که لرزش‌های غیرقابل کنترل بعد از زایمان کاملا طبیعی است و برای اغلب زنان اتفاق می‌افتد. مهم نیست که زایمان طبیعی و واژینال داشته‌اید یا سزارین.
ادامه مطلب
فردی که پس از مصرف کافئین دچار لرزش دست می شود، لرزشی تقویت شده بدون هیچ مشکل پزشکی را تجربه می کند. افزایش لرزش فیزیولوژیک ناشی از اثرات کافئین، مشکلات تیروئید یا مصرف مواد مخدر است.
ادامه مطلب
- لرزش غیرقابل کنترل. ... ورزش هایی که بر اساس مدیتیشن و ذهن آگاهی هستند نیز می توانند از لرزش اضطرابی قفسه سینه جلوگیری کنند. برای مثال مراقبه های ذهن آگاهی به مدت 5 تا 10 دقیقه در روز با آگاهی و ...
ادامه مطلب
ورزش سه مرجع فوتبال و ورزش برای زبان فارسی است که آخرین اخبار، نتایج و جداول لیگ های مختلف را به صورت زنده و رایگان ارائه می دهد. شما می توانید با ثبت نام در ورزش سه از پخش زنده مسابقات ورزشی مورد علاقه خود لذت ببرید.
ادامه مطلب
لرزش بدن، که به آن ترمور نیز گفته می‌شود، حرکتی غیرارادی، غیرقابل کنترل، تکراری و ریتمیک در یک عضو یا بخشی از بدن است که با اسپاسم یا انقباض عضلانی متمایز می‌شود.لرزش می‌تواند در هر نقطه‌ای از بدن و در هر زمانی رخ دهد ...
ادامه مطلب
بیماری پارکینسون یک اختلال عصبی است که معمولاً افراد در حدود ۷۰ سال را تحت تأثیر قرار می‌دهد. علائم این بیماری عبارتند از: لرزش غیرقابل کنترل. سفتی عضلات. حرکت آهسته عضلات. از دست دادن هماهنگی
ادامه مطلب
دلیلِ بدن درد بعد از ورزش چیست؟ درد پس از تمرین نشانه چیست؟ برای درمان بدن درد بعد از تمرین چه کنیم؟ در این مطلب پاسخ تمام سوالات خود را بخوانید! ... ۲۲ راهکار مفید و موثر برای کنترل و مدیریت ...
ادامه مطلب
علائم احتمالی عبارت‌اند از: تکان و لرزش غیرقابل‌کنترل (تشنج و حمله عصبی) ... این تشنج معمولاً پس از چند دقیقه متوقف می‌شود، اما برخی بیشتر طول می‌کشد. پس از آن، ممکن است دچار سردرد شوید یا در ...
ادامه مطلب
برای کاهش لرزش بدن و دست پس از ورزش و بدنسازی و ضعف بدن بعد از ورزش این نکات را امتحان کنید: ماهیچه ها هنگامی می‌لرزند که بیش از حد کار کرده باشند.
ادامه مطلب
لرزش بدن بر اثر بیماری ام اس. لرزش بدن یک علامت رایج است که در افراد مبتلا به بیماری ام اس مشاهده می‌شود. ۳۶ درصد از افراد مبتلا به ام اس این لرزش‌ها را تجربه می‌کنند که می‌تواند خفیف یا شدید باشد و ممکن است از فردی به ...
ادامه مطلب
بررسی عوامل ایجاد لرزش بدن لرزش بدن (Tremor) نوعی حرکت غیرارادی، غیرقابل کنترل، تکراری و ریتمیک یک اندام یا بخشی از بدن است که با اسپاسم یا انقباض عضلانی متفاوت است. لرزش می‌تواند در هر قسمت از بدن و در هر زمانی رخ دهد و ...
ادامه مطلب
لرزش بدن، که به آن ترمور نیز گفته می‌شود، حرکتی غیرارادی، غیرقابل کنترل، تکراری و ریتمیک در یک عضو یا بخشی از بدن است که با اسپاسم یا انقباض عضلانی متمایز
ادامه مطلب
چند علت مختلف ممکن است که باعث لرزش بعد از ورزش و ایجاد ضعف در بدن شما شوند. یکی از شایع‌ترین علت‌های لرزش عضلات بعد از ورزش، خستگی ساده است.
ادامه مطلب
این نکات را برای کاهش لرزش بدن خود امتحان کنید: استراحت کردن: دلیل لرزش بدن در ورزش و بعد آن، فعالیت بیش از حد عضلات است. اگر احساس لرزش می کنید، از انجام تمرین دیگر خودداری کنید و به جای آن ...
ادامه مطلب
میزان پیاده روی بعد از عمل دیسک کمر. ورزش بعد از جراحی دیسکوپاتی کمر را می‌توانید با پیاده‌روی آغاز کنید.پیاده‌روی منظم یکی از بهترین ورزش‌هایی است که معمولا پس از جراحی دیسک توصیه می‌شود و برای شروع فعالیت، مناسب است.
ادامه مطلب
بیماری پارکینسون (پارکینسونیسم) با وجود برخی علائم قابل تشخیص است. این علائم شامل لرزش یا تکان های غیرقابل کنترل ، عدم هماهنگی و مشکلات گفتاری است. با این حال ، نشانه ها متفاوت هستند و ممکن است با پیشرفت بیماری بدتر شوند.
ادامه مطلب
درمان پرش پلک چشم، راهکارهایی برای رفع اسپاسم و گرفتگی غیرقابل کنترل عضلات پلک چشم است. ... شاید در یک یا هر دو چشم به وقوع بپیوندد. نام پزشکی لرزش چشم، میوکیمیا (Myokymia) است. ... پس از 20 دقیقه تماشای ...
ادامه مطلب
آیا شما هم بعد از ورزش احساس خستگی می‌کنید؟ خستگی بعد از ورزش در مقدار کم، طبیعی است؛ اما اگر به صورت مرتب احساس خستگی شدیدی می‌کنید، مشکلی وجود دارد. دلایل مختلف خستگی و راهکارهای پیشگیری و رفع آن را در این مطلب معرفی ...
ادامه مطلب
بروز ناگهانی لرزش و تشنج می‌تواند نشانه ابتلا به بیماری باشد. تشنج ناگهانی می‌تواند نشانه صرع (اپیلپسی) باشد. اما ممکن هم هست که لرزش و تشنج بر اثر اختلال در گردش خون یا آسیب به مغز یا شامه‌گان پدید آید.
ادامه مطلب
احساس لرزش پس از یک ورزش ... الکترولیت ها عملکرد اعصاب و عضلات شما را کنترل می کنند. با این حال ، انجام یک فعالیت شدید باعث تعریق زیاد و از دست دادن آب می شود. اگر در یک روز گرم بیرون از منزل ورزش ...
ادامه مطلب
ورزش کردن بدون رساندن مواد مغذی به بدن باعث می شود که شما انرژی خود را از دست بدهید و ماهیچه هایتان خسته شود؛ پس قبل و بعد از ورزش باید یک ماده غذایی سالم داشته باشید و مراقب باشید که سطح قند ...
ادامه مطلب
پس از بیماری آلزایمر، شایع‌ترین بیماری مربوط به مغز، پارکینسون است که از مهم‌ترین و ابتدایی‌ترین علائم آن، لرزش اندام و عدم کنترل فرد در حرکت یک سمت بدن بوده و در افراد بالای ۶۰ سال معمولا بروز پیدا می‌کند.
ادامه مطلب
اغلب، علت سرگیجه پس از ورزش مورد جدی نیست؛ مانند کمبود آب بدن. اما در شرایط دیگری، سرگیجه پس از تمرین، می‌تواند نشان دهنده‌ی مشکلات زمینه‌ای دیگری باشد که نیاز به درمان دارد. ... لرزش بدن ...
ادامه مطلب
معمولا لرزش دست از ۱۰ ساعت پس از مصرف آخرین نوشیدنی شروع می‌شود و می‌تواند چند هفته طول بکشد. در بعضی از برنامه‌های سم‌زدایی از دارو برای کمک به کنترل علائم ترک الکل استفاده می‌شود. ۷.
ادامه مطلب
تجربه لرزش بدن از داخل، یک واقعه متداول است که بسیاری از افراد حداقل یکبار در زندگی خود با آن مواجه شده‌اند. این حس لرزش بدن از داخل معمولاً در شرایطی اتفاق می‌افتد که فرد گرسنه است، خواب‌آلودگی تجربه می‌کند، یا به ...
ادامه مطلب